- La Batata es un fruto muy habitual en invierno y saludable por su alta composición en antioxidantes y minerales.
- Horneada es una forma muy saludable de tomar, ya que sin añadir ninguna grasa ni sal queda muy sabrosa además es muy recomendable en dietas especiales por su fácil masticación.
- Tiene cierto número de calorías a tener en cuenta por su contenido en hidratos de carbono complejos, sin embargo estos mismos le proporcionan cierto efecto saciante.
- La naturaleza es sabia, este fruto se da en invierno, cuando hace mucho frío y cierto número de calorías es algo reclamado por el organismo, mejor reponer energía con un fruto saludable de este tipo que con otras opciones no saludables, como productos altamente procesados y con ingredientes de mala calidad.
